Adulte TDAH prends soin de ton "petit moi" intérieure. Tu en avais besoin enfant ? Je te l’offre aujourd’hui.
Tu en avais besoin enfant ? Je te l’offre aujourd’hui. Enfant, on t’a dit « concentre-toi », « fais un effort », « tu le fais exprès ». Personne ne t’a expliqué que ton cerveau fonctionnait autrement. Adulte, cette petite voix est restée : à chaque oubli, chaque retard, chaque craquage, elle te répète que tu n’es pas à la hauteur. J’accompagne depuis 28 ans des enfants, des adolescents, des parents et des adultes. J’ai entendu la même phrase des centaines de fois : « Si seulement on m’avait expliqué plus tôt. » C’est pour toi que j’ai créé TédAh & Petit Moi . Ma vision : ton TDAH n’est pas toi TédAh, c’est ton TDAH : un grand compagnon plein d’énergie, parfois envahissant, toujours attachant. Petit Moi, c’est toi, avec ton bonnet à pompon. Il apprend, page après page, à comprendre TédAh et à faire équipe avec lui. Cette séparation n’est pas un simple choix graphique. En thérapie narrative, Michael White et David Epston appellent cela l’ externalisation : « le pr...